Είμαι η Έλενα Μπερ, Ελληνίδα, κοινωνική ψυχολόγος (M.A.), συστημική θεραπεύτρια (DGSF) και θεραπεύτρια τραυμάτων. Βοηθάω τους ανθρώπους να αποκτήσουν σαφήνεια, να αντιμετωπίσουν καταπονητικές καταστάσεις και να βρουν νέους τρόπους για μεγαλύτερη ευεξία.
Στη δουλειά μου, καθοδηγώ ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια, παιδιά και τους γονείς τους σε θέματα όπως το άγχος, οι φόβοι, η αυτοεκτίμηση, οι σχέσεις ή οι προσωπικές αλλαγές. Δουλεύω με ευαισθησία, επιστημονική βάση και προσανατολισμό στη λύση – πάντα με το δικό σας ρυθμό και λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές σας δυνατότητες.
Είμαι επίσης πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα (BYV) και συνοδεύω τους ανθρώπους στο ταξίδι τους προς περισσότερη ηρεμία, δύναμη και συνειδητότητα.
Για μένα, η γιόγκα σημαίνει σύνδεση της αναπνοής, της κίνησης και της εσωτερικής διαύγειας. Στα μαθήματά μου συνδυάζω την προσεκτική, ανατομικά τεκμηριωμένη πρακτική με στιγμές ησυχίας. Τα μαθήματά μου είναι απαλά και ενεργητικά, πάντα δομημένα έτσι ώστε να γίνονται σεβαστά τα όρια του καθενός και να αναπτύσσονται οι πόροι. Διδάσκω Hatha Yoga και Yin Yoga τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους γιόγκι.
Η ψυχολογία και η γιόγκα συνδέονται, υποστηρίζοντας από κοινού το σώμα και την ψυχή να αναγνωρίζουν εσωτερικά μοτίβα και να τα φέρουν σε συνειδητή ισορροπία.
Πώς συνδέεται η ψυχολογία με το γιόγκα;
Ενδεικτικά: κατάθλιψη, φοβίες, κρίσεις πανικού, διατροφικές διαταραχές, άγχος, ψυχαναγκασμοί, προβλήματα αυτοπεποίθησης.
Μέσα από τις συνεδρίες, οι συγκρούσεις αναλύονται και μετατρέπονται σε ευκαιρία για επανασύνδεση.
Στόχος είναι η βελτίωση της επικοινωνίας, η κατανόηση των ρόλων και η ενδυνάμωση των δεσμών μεταξύ των μελών.
Ανακαλύψτε τη δύναμη της θεραπευτικής προσέγγισης
Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούμε - η Συστημική θεραπεία, η μέθοδος EMDR και το Ψυχόδραμα — προσφέρουν διαφορετικούς δρόμους κατανόησης, συναισθηματικής επεξεργασίας και εσωτερικής ισορροπίας.
Μαζί, μπορούμε να επιλέξουμε εκείνη που ταιριάζει καλύτερα στο προσωπικό σας βίωμα και στόχο.
Μέσα από ήπια κίνηση, αναπνοή και σιωπή, η Γιόγκα μας βοηθά να επανέλθουμε στην αίσθηση του σώματος και στην εσωτερική γαλήνη.
Κάθε πρακτική προσαρμόζεται στις ανάγκες σου — ατομικά, μαζί με κάποιο αγαπημένο πρόσωπο ή σε μικρές ομάδες.
Eξερευνήστε την γκαλερί και νιώστε την ατμόσφαιρα!
