Ich bin Elena Baehr, Griechin, Sozialpsychologin (M.A.), systemische Therapeutin (DGSF) und Traumatherapeutin. Ich helfe Menschen dabei, Klarheit zu gewinnen, belastende Situationen zu bewältigen und neue Wege zu mehr Wohlbefinden zu finden.
In meiner Arbeit begleite ich Erwachsene, Jugendliche, Paare, Kinder und deren Eltern bei Themen wie Stress, Ängsten, Selbstwert, Beziehungsgestaltung oder persönlichen Veränderungen. Dabei arbeite ich einfühlsam, wissenschaftlich fundiert und lösungsorientiert - immer in Ihrem Tempo und mit Blick auf Ihre individuellen Ressourcen.
Auch bin ich zertifizierte Yoga-Lehrerin (BYV) und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Bewusstsein.
Für mich bedeutet Yoga die Verbindung von Atmung, Bewegung und innerer Klarheit. In meinen Kursen verbinde ich achtsame, anatomisch fundierte Übungen mit Momenten der Stille. Meine Kurse sind sanft und energiegeladen und immer so strukturiert, dass die Grenzen jedes Einzelnen respektiert werden und die Ressourcen gefördert werden. Ich unterrichte Hatha Yoga und Yin Yoga sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis.
Psychologie und Yoga verbinden sich, indem sie Körper und Geist gemeinsam darin unterstützen, innere Muster zu erkennen und in achtsame Balance zu bringen.
Wie hängt Psychologie mit Yoga zusammen?
Wie zum Beispiele: Depressionen, Phobien, Panikattacken, Essstörungen, Angstzustände, Zwangsstörungen, Probleme mit dem Selbstbewusstsein.
Im Rahmen der Sitzungen werden Konflikte reflektiert und als Möglichkeit zur Wiederherstellung der Beziehung genutzt.
Ziel ist es die Kommunikation zu verbessern, das Verständnis für die Rollen zu fördern und die Bindungen zwischen den Mitgliedern zu stärken.
Entdecken Sie die Kraft des therapeutischen Ansatzes
Die von uns verwendeten Methoden – Systemische Therapie, EMDR und Psychodrama – bieten verschiedene Wege zum Verständnis, zur emotionalen Verarbeitung und zum inneren Gleichgewicht.
Gemeinsam können wir diejenige auswählen, die am besten zu Ihrer persönlichen Erfahrung und Ihrem Ziel passt.
Durch sanfte Bewegung, Atmung und Stille hilft uns Yoga dabei, wieder in das Körpergefühl zurückzukehren und innere Ruhe zu finden.
Jede Praxis wird an deine Bedürfnisse angepasst - einzeln, gemeinsam mit einem geliebten Menschen oder in Kleingruppen.
Entdecken Sie die Galerie und fühlen Sie die Atmosphäre.
